产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒，以上症状有一种符合产后的状况，说明患上了常见的产后抑郁症，产后沮丧。如果十分狂躁，无法控制日常生活行为，就是严重的产后抑郁症。
产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型：
1、第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中。
2、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。
3、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
产后抑郁症一般在生完小孩后的几天内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。
得了产后抑郁症，服用柏御飞燕五行茶宫廷养生食疗同时，也需要配合一些心理疗法，平稳度过产后沮丧低潮时期。
· 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。
· 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。
· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。
· 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。
· 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
· 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。
· 锻炼身体，加快体形恢复，保持漂亮的外表。
· 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，做感兴趣的事情
· 坚持健康的，有规律的饮食。
产后抑郁症和所有的疾病一样，解决的关键要提前预防，及早发现及早治疗，防止发展成长期慢性的产后精神疾患。
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